Учени от университета на Ливърпул, Великобритания, установиха, че проблемите със здравето се появяват още на втората седмица при заседнал начин на живот. Известно е, че липсата на движение води до развиване на диабет тип 2, сърдечни проблеми и инсулт. Но изглежда негативните последствия за организма започват да се проявяват много рано. И все пак, според експертите те са обратими.  В изследването участваха 45 души на средна възраст 36 години. Те не се занимаваха с никакви физически дейности от рода на тичане или посещаване на фитнеса, но всеки правеше поне 10 хиляди крачки на ден. Доброволците водиха заседнал начин на живот две седмици, пишат от БТА. Участниците ходеха на работа с автомобила си или с обществен транспорт, ползваха асансьори и ескалатори вместо стълбища, а почивните дни прекарваха пред телевизора или компютъра. Те носеха специални устройства, които следяха активността им. Всеки от тях беше помолен да се придържа към нормалния си хранителен режим и да си води дневник за консумираните храни. Само след две седмици резултатите показаха, че участниците са напълнели в талията и количеството на мазнини в организма на всеки един беше увеличено. В допълнение, бяха намалели мускулната маса и сърдечно-респираторната издръжливост. Участниците имаха и понижена инсулинова чувствителност. Най-изразени бяха всички тези промени при хората, които имат близък роднина с диабет тип 2. Доброволците бяха помолени да станат физически активни отново. След две седмици всички от по-горе изброените проблеми изчезнаха. Експертите съветват да се движим колкото е възможно повече, като ходим пеша често, изкачваме стълби и пазаруваме в супермаркета, а не в интернет.

Pin It

Платете онлайн

 

ПЛАЩАНЕ НА ЧЛЕНСКИ ВНОС В ДКБ

Размерът на годишния членски внос в ДКБ е 50 лв., а за специализанти и докторанти - 25 лв. За проверка на дължимите суми по членския внос можете да се обръщате със запитване към техническия секретар на ДКБ на адрес bsc.office@yahoo.com или на GSM 0889 788446. Плащане по банков път, с платежно нареждане по сметката на ДКБ в УНИКРЕДИТ БУЛБАНК, София 1000, пл.„Света Неделя” 7 SWIFT/BIC: UNCRBGSF IBAN: BG98 UNCR 9660 1001 8539 10 Плащане чрез модула за онлайн плащания (epay сметка / банкова карта / банкомат). Полетата по-долу се попълват на кирилица и сумите са в български лева. След попълване на полетата кликнете върху бутона "Плащане on-line". При дължим членски внос за предходни години, плащането покрива първо членските задължения за изминалите периоди, и след това – за текущата година. Допълнителна информация: ДКБ е "Получател с потребителско ниво 3 – регистриран клиент" в системата на epay.bg. При плащане с кредитна/дебитна карта не е необходимо да въвеждате идентификационен код. А ако сте вече регистриран потребител на epay.bg просто въведете в полетата потребител и парола - съответно вашите данни за epay.bg и си спестете таксата за превода - 2.9% от сумата.

Моля, при всяко плащане вписвайте в полето трите имена и годината (годините), за която плащате членски внос!!!

Име Презиме Фамилия Основание (до 100 знака) Сума
BGN
Плащането се осъществява чрез ePay.bg - Интернет системата за плащане с банкови карти и микросметки